飛環
Youfo

​介紹

YouFo（原名YouFo Flying Disc Game）是一項源自1965年美國的輕型持械運動，融合網球的場地概念、羽毛球的空中軌跡控制及乒乓球的快速反應元素。自2017年引進香港後，因其節奏明快、身體碰撞風險低的特點，迅速成為學校與社區熱門的新興運動項目。

比賽規則

• 基本目標：

  1. 將飛環投進對手場地的得分方格內

  2. 或在本方得分區內直接接住對手的來環

• 動作限制：

  1. 僅能使用專用棍棒（手杖）進行投擲與接環

  2. 持環時不可跑動，僅允許身體旋轉或手臂移動

• 防守方式：

  1. 以棍棒攔截對手投擲的飛環

  2. 在對手面前形成阻擋干擾其投擲視線

• 得分時機：

  1. 飛環成功落入對手場地得分格（從區外投出有效）

  2. 在本方得分區內直接接住對手來環

• 特殊規則：

  1. 飛環落地後可隨時拾起繼續比賽

  2. 若飛環水平落地，可用棍棒頂端輕觸其頂部後取得控制權（常作為重新發動進攻的準備動作）

YouFo透過獨特的飛環控制與棍棒操作，創造出兼具技巧性與策略性的動態競技，既保留傳統持械運動的技術深度，又具備現代運動的娛樂性與普及性，是推廣全民運動的理想項目。