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閃避球
DODGEBALL
閃避球介紹
閃避球於20世紀在美國盛行。故閃避球又名六球式/美式閃避球,以六個球進行。不同於本地所見的單球式閃避球,那種是由日本更改原本打法而成,目前只有港、日、台及韓發展。閃避球是以6個球同時進行的高強度對抗性團體運動。競技期間攻守同時間發生,要求集中/戰術/體能。並於統一既有的規則下分勝負。
閃避球是一項充滿活力的團隊運動,主要以球員在場上躲避對手投擲的球為核心。根據不同的規則和玩法,閃避球可分為幾種主要類型,包括傳統閃避球、圓形閃避球和團隊閃避球等。傳統閃避球通常在長方形場地進行,兩隊輪流投擲球,而圓形閃避球則在圓形場地進行,球員需要在更開放的空間中移動。
閃避球的起源可追溯到19世紀,最初作為訓練運動員和提高反應能力的遊戲。隨著時間的推移,這項運動逐漸演變成為一項受歡迎的競技項目。如今,全球各地的學校、社區和體育組織均舉辦閃避球比賽,促進了其普及。閃避球不僅能提高球員的反應能力和團隊合作精神,還能增進身體健康,吸引了越來越多的人參與和喜愛。
除了單球式閃避球外,還有複式閃避球、沙灘複式閃避球等不同種類。複式閃避球使用 5 個球進行比賽,每隊 6 人,比賽節奏更快,更強調戰術運用。沙灘複式閃避球則是在沙灘上進行的複式閃避球比賽,更添趣味性。
隨著閃避球運動的發展,各地也積極舉辦各級別的比賽,例如香港閃避球總會舉辦的香港閃避球聯賽,以及國際間的比賽,例如世界閃避球錦標賽。閃避球運動正朝著更專業化、國際化的方向發展。
閃避球的種類與發展
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以球擊中對手
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把對手扔出來的球接住
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避免被對方擊中/接到
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令對方所有球員出局而得分
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於限時/局數取較高分者勝
閃避球玩法/閃避球規則
閃避球技巧
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快速反應:提高反應速度,隨時準備閃避或接球。
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良好的站姿:雙腳分開與肩同寬,保持靈活的姿勢,隨時準備移動。
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預測投擲方向:觀察對手的動作,預測他們的投擲方向。
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有效閃避:使用側身或向後閃避,避免正面接觸球。
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利用掩護:在場上利用其他球員或物體作為掩護,減少被擊中的機會。
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準備接球:當球來臨時,集中注意力,準備好用手或身體接球。
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團隊協作:與隊友保持溝通,共同協作防守和進攻。
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靈活移動:不斷移動,保持不斷變換位置,以難以預測的方式閃避。
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心理準備:保持冷靜,避免緊張,隨時準備應對突發情況。
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練習投擲技巧:提升自己的投擲準確性,讓對手難以閃避。

相關網頁連結:
香港閃避球總會 https://www.hkdodgeball.com/
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