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閃避球

DODGEBALL

閃避球介紹
閃避球於20世紀在美國盛行。故閃避球又名六球式/美式閃避球,以六個球進行。不同於本地所見的單球式閃避球,那種是由日本更改原本打法而成,目前只有港、日、台及韓發展。閃避球是以6個球同時進行的高強度對抗性團體運動。競技期間攻守同時間發生,要求集中/戰術/體能。並於統一既有的規則下分勝負。

閃避球是一項充滿活力的團隊運動,主要以球員在場上躲避對手投擲的球為核心。根據不同的規則和玩法,閃避球可分為幾種主要類型,包括傳統閃避球、圓形閃避球和團隊閃避球等。傳統閃避球通常在長方形場地進行,兩隊輪流投擲球,而圓形閃避球則在圓形場地進行,球員需要在更開放的空間中移動。

閃避球的起源可追溯到19世紀,最初作為訓練運動員和提高反應能力的遊戲。隨著時間的推移,這項運動逐漸演變成為一項受歡迎的競技項目。如今,全球各地的學校、社區和體育組織均舉辦閃避球比賽,促進了其普及。閃避球不僅能提高球員的反應能力和團隊合作精神,還能增進身體健康,吸引了越來越多的人參與和喜愛。

除了單球式閃避球外,還有複式閃避球、沙灘複式閃避球等不同種類。複式閃避球使用 5 個球進行比賽,每隊 6 人,比賽節奏更快,更強調戰術運用。沙灘複式閃避球則是在沙灘上進行的複式閃避球比賽,更添趣味性。

 

隨著閃避球運動的發展,各地也積極舉辦各級別的比賽,例如香港閃避球總會舉辦的香港閃避球聯賽,以及國際間的比賽,例如世界閃避球錦標賽。閃避球運動正朝著更專業化、國際化的方向發展。

閃避球的種類與發展

  • 以球擊中對手

  • 把對手扔出來的球接住

  • 避免被對方擊中/接到

  • 令對方所有球員出局而得分

  • 於限時/局數取較高分者勝

閃避球玩法/閃避球規則

閃避球技巧

  • 快速反應:提高反應速度,隨時準備閃避或接球。

  • 良好的站姿:雙腳分開與肩同寬,保持靈活的姿勢,隨時準備移動。

  • 預測投擲方向:觀察對手的動作,預測他們的投擲方向。

  • 有效閃避:使用側身或向後閃避,避免正面接觸球。

  • 利用掩護:在場上利用其他球員或物體作為掩護,減少被擊中的機會。

  • 準備接球:當球來臨時,集中注意力,準備好用手或身體接球。

  • 團隊協作:與隊友保持溝通,共同協作防守和進攻。

  • 靈活移動:不斷移動,保持不斷變換位置,以難以預測的方式閃避。

  • 心理準備:保持冷靜,避免緊張,隨時準備應對突發情況。

  • 練習投擲技巧:提升自己的投擲準確性,讓對手難以閃避。

香港閃避球總會

相關網頁連結:

​香港閃避球總會  https://www.hkdodgeball.com/

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